5 Manfaat Tak Disangka-sangka Jamur Kuping, Apa saja?

Daftar Isi



Jakarta, CNN Indonesia

Jamur hitam atau Auricularia polytricha termasuk jamur liar yang dapat dimakan. Jamur ini dikenal Bahkan dengan sebutan jamur kuping karena bentuknya yang serupa telinga berwarna gelap.

Apa saja manfaat jamur kuping untuk kesehatan?

Jamur hitam sering ditemukan di China dan tumbuh subur di iklim tropis seperti Indonesia. Pada Pada saat ini, jamur kuping populer dalam masakan Sebanyaknya negara, termasuk Indonesia.


ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Melansir Healthline, selain menjadi bahan Makanan yang populer di berbagai hidangan Asia, jamur hitam Bahkan Pernah terjadi digunakan dalam Perawatan tradisional China selama ratusan tahun.

Pengobatannya meringankan beberapa gejala kondisi termasuk penyakit kuning dan sakit tenggorokan. Khasiat ini didapat oleh kandungan serat serta Sebanyaknya vitamin dan mineral yang ada di dalamnya.

Manfaat jamur kuping

Jamur kuping dikenal Bahkan Berniat manfaat kesehatannya. Berikut berbagai manfaat jamur kuping yang bisa Anda dapatkan.

1. Melawan penyakit kronis

Jamur kuping mengandung senyawa antioksidan yang tinggi. Senyawa ini Mendukung memerangi stres oksidatif dalam tubuh yang bisa memicu berbagai penyakit kronis.

2. Mengoptimalkan kesehatan usus

Jamur kuping Bahkan ditemukan memiliki kandungan prebiotik, utamanya dalam bentuk beta-glukan. Prebiotik Merupakan sejenis serat yang memberi makan mikrobioma dan bakteri baik di usus.

Asupan jamur kuping bisa Mengoptimalkan kesehatan pencernaan dan menjaga keteraturan buang air busar.




Ilustrasi. Menurunkan kadar kolesterol, salah satu manfaat makan jamur kuping. (iStockphoto/tumsasedgars)

Polifenol dalam jamur dapat Mendukung menurunkan kadar kolesterol jahat. Kolesterol jahat yang lebih rendah Bahkan dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

4. Dapat Mengoptimalkan kesehatan otak

Jamur dianggap dapat menjaga kesehatan fungsi otak. Jamur kuping menghambat aktivitas beta secretase, enzim yang melepaskan protein beta amiloid.

Protein beta amiloid sendiri bersifat racun bagi otak dan Pernah terjadi dikaitkan dengan penyakit degeneratif, seperti Alzheimer.

5. Melindungi organ hati

Jamur kuping dapat melindungi hati dari kerusakan akibat zat-zat tertentu.

Dalam sebuah penelitian pada tikus, larutan air dan bubuk jamur kuping Mendukung melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh overdosis asetaminofen. Hal ini Bahkan didukung dengan sifat antioksidan jamur yang kuat.

Setiap Waktu pastikan memasak jamur kuping Sampai sekarang matang untuk membunuh bakteri dan menghilangkan residu yang tersisa. Merebusnya terlebih Pada Di masa lampau Bahkan dapat Mengoptimalkan aktivitas antioksidannya.

Sebagai hasil Unggul, larutkan jamur kuping terlebih Pada Di masa lampau ke dalam air hangat setidaknya selama 1 jam. Jamur Berniat mengembang 3-4 kali lipat.

(pli/asr)

Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA

https://test.kraken.uy/
http://mostravirtual.aip.pt
https://www.ardipura.jayapurakota.go.id
slot gacor
toto slot
slot gacor hari ini
slot gacor
slot gacor hari ini
toto slot
gates olympus1000 lebih sering maxwin kemanangan fantastis mahjong ways 2 olympus1000 game favorit hari ini rahasia menang starlight princess modal 10 ribu tingkat peluang kemenangan ganesha mahasiswa itb jurusan fisika ciptakan rumus formula mahjong ways ampuh buat jackpot
misteri pola legenda ilmu scatter 1000 mujarab taklukkan sugar rush
rahasia sukses dari pola accslot88 yang wajib diketahui
tak disangka berita kemenangan lolita di sweet bonanza jadi buah bibir tetangganya
fitur terbaru mudah maxwin sweet bonanza game mudah maxwin olympus1000 vs mahjong ways 2 jam yang tepat main gatotkaca malam hari rahasia fitur maxwin ganesha starlight princess resmi sebagai game mudah maxwin cokro hingga cetak rekor di gallo gold bruno champions of olympus menjadi permainan favorit ahli ugm jelaskan squealin riches banjirkan kemenangan fakta amazing link apollo banjirkan jackpot baskara dapat kemenangan besar di queens of ra ilmuwan peringati mahjong ways akan kebanjiran arwan racik pola kombinasi double datangkan petir hujan petir merah terjang indonesia tips favorit sweet bonanza arwan racik pola kombinasi double datangkan petir wisdom of athena game terbaik bulan november fitur baru mahjong wins pimpinan komisi 1 siap banjirkan kemenangan peredaran pola kemenangan sweet bonanza bonus mutlak saat menangkan mahjong wins hadiah spesial member baru nagabet76 kemenangan manis sugar rush maxwin setiap hari kemenangan misterius bonanza gold diputaran terakhir lucky neko game mudah maxwin pembawa kemenangan sensasi unik sweet bonanza mudah maxwin cara mendapatkan maxwin wild scatter mahjong wins deposit gates of olympus pakai dana dijamin jepe lucky neko game favorit remaja maxwin beruntun gates of olympus1000 trik sederhana menang maxwin wild bandito