5 Rebusan Daun yang Ampuh untuk Turunkan Gula Darah

Jakarta, CNN Indonesia —

Beberapa air rebusan dipercaya dapat mengontrol kadar gula darah. Lantas, apa saja air rebusan daun untuk menurunkan gula darah?

Penting bagi setiap orang untuk menjaga kadar gula darah tetap normal. Kadar gula darah yang tinggi bisa memicu Sebanyaknya masalah kesehatan.

Kadar gula darah sendiri Berencana berubah-ubah setiap waktu. Dengan begitu, tak ada patokan angka kadar gula darah normal yang Niscaya.

Pola makan tertentu dapat Membantu penurunan gula darah. Selain menghindari asupan karbohidrat berlebih, Anda Bahkan bisa mencoba beberapa bahan herbal.

Herbal kerap dijadikan pelengkap Terapi utama untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk gula darah.

Terapi herbal biasanya menggunakan bahan-bahan alami seperti daun.

Berikut daftar air rebusan daun untuk menurunkan gula darah, merangkum berbagai sumber.

1. Air rebusan daun sage

Selain kerap digunakan untuk menambah aroma masakan, sage Bahkan bermanfaat untuk kesehatan. Studi menunjukkan, ekstrak sage efektif mengurangi kadar gula darah dan Mengoptimalkan sensitivitas insulin.

Daun sage yang dijadikan teh Bahkan bisa bertindak sebagai metformin atau Resep untuk mengontrol gula darah.

2. Air rebusan daun kelor

Bukan rahasia lagi, daun kelor memiliki banyak khasiat kesehatan. Daun ini dikenal kaya Berencana senyawa antioksidan, asam amino, vitamin, dan mineral.

Kelor mengandung asam klorogenik yang dapat Membantu mengontrol kadar gula darah.

Apalagi, senyawa isothiocyanate dalam daun kelor Bahkan mampu Menyediakan perlindungan alami terhadap diabetes.

3. Air rebusan daun mangga

Daun mangga, terutama air rebusannya, memiliki manfaat untuk mengatasi banyak penyakit.

Daun mangga Berencana Mengoptimalkan produksi insulin dalam tubuh. Dengan begitu, distribusi glukosa menjadi landar dan kadar gula darah pun stabil.

4. Air rebusan daun salam

Teh daun salam Bahkan punya manfaat kesehatan untuk tubuh. Mengutip Healthline, rebusan daun salam dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.

5. Air rebusan daun fenugreek

Studi menunjukkan bahwa fenugreek punya kemampuan untuk mengatur kadar glukosa.

Asam amino bernama 4HO-Ile dalam fenugreek ditemukan memiliki sifat antidiabetes. Senyawa ini dapat merangsang sekresi insulin dan Mengoptimalkan sensitivitasnya.

Oleh karena itu, air rebusan daun ini Bahkan digunakan untuk menurunkan gula darah.

[Gambas:Video CNN]

(tim/asr)