Daftar Isi
Jakarta, CNN Indonesia —
Menahan kentut Akan segera terasa tidak nyaman. Anda bisa mengonsumsi beberapa herbal untuk Membantu mengeluarkan kentut berikut ini.
Kentut pada dasarnya merupakan proses alami tubuh. Gas yang dikeluarkan saat kentut merupakan produk sampingan alami dari sistem pencernaan yang sehat.
Mengutip Medical News Today, sebuah studi dari Canadian Society of Intestinal Research menemukan, orang yang sehat Akan segera kentut sebanyak 12-15 kali per hari.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tak cuma sebagai produk sistem pencernaan, gas Bahkan bisa muncul akibat udara yang tertelan. Seseorang bisa menelan udara secara tidak sengaja saat makan, minum lewat sedotan, dan merokok.
Justru dalam beberapa kasus, seseorang bisa saja kesulitan mengeluarkan gas alias kentut. Akibatnya, perut jadi kembung dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Herbal untuk mengeluarkan kentut
Kabar baiknya, ada beberapa Tips alami yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan gas lewat kentut. Beberapa herbal berikut bisa Membantu tubuh untuk mengeluarkan gas dengan lebih mudah, merangkum berbagai sumber.
1. Teh peppermint
Seduh teh peppermint dan minum selagi hangat. Teh ini dapat Membantu meredakan kembung dan mengeluarkan gas yang tertahan.
Mengutip Times of India, peppermint mengandung mentol yang bersifat antispasmodik. Sifat ini membuat mentol ampuh dalam merelaksasi otot-otot pada saluran pencernaan.
Hasilnya, teh peppermint Akan segera mengurangi kembung dan memperlancar pengeluaran gas.
2. Teh chamomile
|
Ilustrasi. Teh chamomile, salah satu herbal untuk Membantu mengeluarkan kentut. (iStockphoto/MKucova)
|
Chamomile dikenal Akan segera efek menenangkan yang diberikannya. Selain bikin tubuh rileks, teh chamomile Bahkan dapat Membantu meredakan ketegangan pada otot-otot pencernaan.
Dengan begitu, perut kembung pun jadi hilang dan gas tak lagi tertahan di dalam tubuh.
3. Teh jahe
Teh jahe Bahkan dikenal Akan segera khasiatnya untuk kelancaran sistem pencernaan.
Jahe Membantu otot-otot saluran pencernaan lebih rileks, sehingga gas dalam perut bisa lebih mudah untuk dikeluarkan.
(asr/asr)
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
